Offline. Echt. Verbunden. Männerworkshop zu Körpergefühl und innerer Klarheit in digitalen Zeiten
9. Oktober • 17:00 — 11. Oktober • 14:30
Smartphone, Tablet und Laptop begleiten viele Männer durch den Alltag. Dabei geraten echter Kontakt, Beziehungen und das eigene Körpergefühl leicht in den Hintergrund. Oft bleibt kaum Zeit, innezuhalten und wahrzunehmen, was wirklich guttut.
Der Workshop lädt dazu ein, bewusst offline zu gehen und sich gemeinsam mit anderen Männern eine Auszeit zu nehmen. In einer naturnahen Umgebung stehen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Verbundenheit im Mittelpunkt. Gemeinsam wird der Frage nachgegangen, welche Gewohnheiten im digitalen Alltag belasten, welche Veränderungen sich Männer wünschen und wie neue Zugänge zu sich selbst entstehen können.
Im Workshop werden unter anderem folgende Themen aufgegriffen:
- Körperintuition stärken
- Innere Kraft trotz digitaler Reizüberflutung bewahren
- Emotionen wahrnehmen und ausdrücken
- Eigene Grenzen erkennen und setzen
Zum Einsatz kommen Methoden aus der Körper- und Bewegungsarbeit, Tanztherapie, Embodiment, Achtsamkeit, Schematherapie und dem Perspektivwechsel.
Die Workshopleitung übernehmen Rachel Raoul (*1970), Systemische Coach, Körpertherapeutin und Achtsamkeitstrainerin (www.expression-corporelle.com), sowie Stefan Beier (*1965), Körper- und Bewegungstherapeut, Männercoach und Paarberater (www.fachstelle-maennerarbeit.de).
Die Veranstaltung findet in einer geschlossenen Gruppe mit maximal acht Teilnehmern statt.
Teilnahmebeitrag: 350 €
Frühbucherpreis (bis 01.09.2026): 310 €
Ermäßigung: auf Anfrage
Anmeldeschluss: 15. September 2026
Optionaler Einführungsabend:
Donnerstag, 27. August 2026, 18:30–20:00 Uhr
Ort: Hechtstraße 26, 01097 Dresden
Anmeldung bis: 24. August 2026
Kosten: auf Spendenbasis